第一天：热压青团三明治，三明治机预热1分钟，青团放上去压4分钟就ok。
第二天：芦笋蟹棒芝士三明治，吐司片上放一片芝士，小煎盘里放少许橄榄油，把芦笋稍微煎一下，蟹棒、芦笋间隔放在吐司片上，上面再盖一片芝士。三明治机预热2分钟，热压4分钟，ok。
第三天：紫薯香蕉三明治，紫薯蒸熟后用炼乳调味，均匀抹在吐司片上，香蕉切一半铺在紫薯泥上，另一片吐司抹上紫薯泥覆盖在香蕉上，热压4分钟即可。
第四天：土豆泥芦笋火腿肠三明治，土豆蒸熟，加盐、鸡汁、黑胡椒碎调味。吐司片两面都抹上土豆泥，铺上芦笋火腿肠，盖上另一片吐司，热压4分钟ok。
第五天：紫甘蓝培根煎蛋三明治。吐司片上铺紫甘蓝丝，小煎锅里煎蛋，煎蛋铺在紫甘蓝丝上，培根略煎一下，铺在煎蛋上，上面再铺上紫甘蓝丝，再盖上一片吐司，热压4分钟即可。
第六天：生菜鸡胸肉三明治。吐司片上铺生菜，鸡胸肉切成条，铺在生菜上，上面再铺一层生菜，再铺一片吐司。热压4分钟即可。
第七天：牛肉煎蛋黄瓜三明治。吐司片上抹上韩国拌饭酱，铺上煎蛋，然后放上干切牛肉片，喜欢就多放一点呗，哈哈，再放黄瓜片，另一片吐司上也抹上拌饭酱，盖上压压压吧，4分钟就好了，忒好吃哦！
第八天：你们家啥时候烧梅干菜扣肉呀！答应我，一定要试试热压梅干菜扣肉三明治呀！唉呀妈呀！太香了！煎个鸡蛋放里面，营养都够了。
第九天，端午刚刚过去，你们家肯定还有粽子吧？咱们也来压一压呀！超级好吃的咸蛋黄鲜肉粽子三明治来咯。你也试试呗o((*^▽^*))o
第十天，鲜虾黄瓜三明治，黄瓜洗净切片，放在吐司上，煮熟的竹节虾，剥壳放在黄瓜上面，挤一点番茄沙司，也可以来一点沙拉酱，这个随你(*╹▽╹*)再放一片吐司，压！压！压！太好吃了吧！
总之，你们家冰箱里有啥都可以放进三明治里压！压！压！
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