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素炒有机菜花(3/4)
菜花改刀后，焯水
木耳泡发
葱蒜改刀
锅中热油下入葱蒜炒香然后放入一勺甜面酱超香下入菜花，翻炒2-3分钟放入适量食盐，继续翻炒，然后下入木耳，放入耗油出锅，因为菜花焯水了很好熟，不用炒太长时间