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低脂低卡椰子油烤南瓜藜麦沙拉(3/3)
1. 南瓜洗净去瓢切小块放在烤盘上，把椰子油淋在南瓜上再均匀刷上，让每一面都沾有椰子油
可以加点自己喜欢的蔬菜一起烤，我今天烤的是西葫芦和胡萝卜。均匀涂抹椰子油后，撒点罗勒碎 / 综合香料，盐和黑胡椒碎，放入烤箱200度20分钟。
出炉后稍微放凉一会再摆盘，沙拉菜打底，放上烤南瓜 / 西葫芦 /胡萝卜，再切点黄瓜，撒上提前煮好的藜麦，完成✅