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好吃不胖的西蓝花炒香菇，减肥必备！(3/4)
首先，把西兰花洗净切小朵、香菇切片，大蒜切末备用
锅中加水煮开，滴几滴油，撒少许食盐，放入西蓝花焯水1分钟左右捞出，沥干水分
锅中烧油，油热后放蒜末爆香，放香菇中火炒至变软出汁，再放入西蓝花翻炒一会儿
最后，加1勺蚝油和少许盐，一起翻炒均匀，即可出锅啦！