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辅食✨番茄丝瓜补钙粥（适合10M＋）(6/11)
食材准备
虾皮提前用清水浸泡半小时。
番茄清洗干净，背部划十字刀
放在碗里用开水浸泡一分钟，去掉番茄皮。 番茄皮很难消化咀嚼
将番茄先切块再切末
丝瓜去皮切片。
锅烧热刷一层油
番茄放入锅中煸炒出
加入丝瓜翻炒一分钟。炒好的丝瓜会变软，番茄汁完全包裹住丝瓜这样才会入味！
加入煮好的米粥一同翻炒
待汤汁浓稠的时候放入虾皮再煮1-2分钟即可出锅，1岁以上宝宝可以加少许盐调味