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素炒有机菜花(3/10)
准备好食材
有机菜花洗净，掰成小朵
圆葱，胡萝卜切薄片，
热锅倒油，放入圆葱翻炒几下，在把菜花放入锅中，
加少许的盐
一勺酱油
胡萝卜也放入锅内，大火爆炒2分钟，
加小半碗的清水，以防糊锅，盖锅盖炒4分钟左右，最后看到菜花炒软即可
撒点鸡精出锅，没有一点肉，纯素菜，吃着低脂健康。
有机菜花口感清脆，搭配胡萝卜吃着很是清新。