最近又发现了懒人福利，一包奥尔良腌料粉，一斤鸡胸肉，一个不粘锅，就能吃上香喷喷又不长肉的煎肉啦

我用的是这种腌料，天禾的

鸡胸肉洗干净，滴干水，放入25g奥尔良烤翅腌料，搅拌均匀后，放入冰箱冷藏12个小时。 想吃的时候，拿出来，用不粘锅，中火开煎，两面煎熟后，小火煎熟透，美味即成。 腌制后的鸡胸肉，香煎后入味又好吃