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无糖无油饼干：全麦黑芝麻能量棒(5/8)
先将粉类材料称出来
鸡蛋打散过滤加入到粉类中
先初步混合
揉成面团，盖上保鲜膜，静置30分钟
擀成薄片，再切成均匀的长条，烤箱预热150度
单个长条扭扭放到烤盘上
表面刷蛋液
放入烤箱中，参考温度是150度，时间约30分钟。