减脂之牛肉粒蘑菇青瓜(
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准备好上述材料，青瓜切粒；蘑菇切花；牛肉切粒，用生粉，盐，白糖，蚝油腌一下。
起油锅，放入牛肉粒，翻炒，5成熟捞起。放入蘑菇，双面煎一下，捞起。
起油锅，放入青瓜粒，翻炒，放入蚝油，盐，白糖，翻炒，放入蘑菇，牛肉，翻炒，装盘。
熄火，装盘。
