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黄金营养三文治(0/11)
先把西红柿削皮切片，备用
再把午餐肉切片，（我是切好沸了一下水）两面香煎一下（也可以买超市一片片包装的）
两个鸡蛋，打散，备用
面包片切边（可切可不切）备用
先倒入鸡蛋液，慢火
再放入面包片
8秒左右把面包片反面
1-2分钟，再将整个鸡蛋面包反煎
放入火腿，芝士，番茄（放入自己喜欢的配料）
折叠两边鸡蛋，再合起来
就完成了，嘻嘻，很简单呢