1.处理绿色蔬菜： ①水烧开后加2勺小苏打， ②再加入夏至草/香菜/艾草/菠菜， ③滚开冒大泡泡后，捞出过凉水 ④将绿色蔬菜放入料理机，加100mL热水 2.做面皮： ①将100g糯米粉+25g粘米粉+10g猪油，提前放在面盆中 ②趁热‼️倒入绿色蔬菜汁，搅拌 ③准备50g左右粘米粉作为手粉， 注：面团过于稀的话，就加3勺左右粘米粉，分次加入，趁热揉匀。

紫薯•芋头馅： 紫薯和小芋头要提前蒸熟/烤箱烤熟，趁热怼成泥：紫薯泥和芋头泥。 注：我是用烤箱烤熟的（上下管220℃ 35分钟），蒸熟水分会大一点，我更喜欢馅料干一点。

马蹄香菇馅： ①10克糯米提前泡3个小时 ②将切碎的马蹄+胡萝卜+香菇+糯米，放在锅里翻炒均匀，加半勺十三香+半勺老抽+1勺生抽+1勺蚝油，小火翻炒均匀。（强行凑图，当时忘了拍，换了食物是一样的）

分份： 1.绿色面皮搓成长条，均匀分成6-8份 2.紫薯•芋头•马蹄香菇馅，提前平均分好。

①面团中间戳个洞， ②按成窝窝头状， ③将分好的馅放入洞中 ④手的虎口处，慢慢往上收口捏严。 ⑤团一团，团成圆圆的，放在微湿的屉布上

①蒸锅里水烧开后，大火蒸10分钟（不要中途打开锅盖，容易蒸不熟） ②在表面涂上一薄薄一层玉米油，让青团们吸收3-5分钟。 注： 1.这样的青团不粘，又相对油亮有光泽 2.吃不完用保鲜膜包好，放在冰箱冷藏2-3天没问题。或者可以多做点冷冻起来（豆沙馅/紫薯馅/芋头馅），可以做为早餐或者小点心吃的时候再蒸一下。