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低卡又好吃的巴沙鱼柳藜麦蔬菜沙拉(1/10)
巴沙鱼柳切块，倒生抽、耗油、料酒、白胡椒粉、淀粉，腌制半个小时
西蓝花切小朵，用盐水浸泡五分钟，冲洗干净，锅中添水，滴几滴食用油、一勺盐，大火烧开，倒入西蓝花焯烫两分钟，捞出过凉水，控干备用。
苦菊清洗干净备用
鸡蛋煮熟备用
锅中倒少许食用油，油热下巴沙鱼，小火煎熟备用
藜麦凉水下锅煮十五分钟，捞出晾凉备用
将所有食材放入一个碗里
倒入适量油醋汁，拌匀即可
好看又好吃
搅拌搅拌，开吃啦！