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少油健康西式早餐(4/8)
准备食材
我用的牛角面包，减肥的宝宝可以选择全麦面包哦！
放适量油煎鸡蛋，撒上小葱花
煎肠直接用煎鸡蛋锅，不用放油哦！少油健康，我用的是鸡肉肠，可以根据自己喜好午餐肉猪肉肠等等都是可以哒！
最后把面包在热锅上拷一下，喜欢吃脆口感的多烤一会儿，咱没有烤箱一样烤。 切忌小火哦！不用放油哦！
鸡蛋上撒一些黑胡椒，肠我挤的黄芥末酱，根据自己口味随意什么酱均可
早上喝杯咖啡提神，当然也可以是红茶/牛奶/豆浆等…
搞定…一份简单的早餐治愈一天好心情