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#我们约饭吧#减肥必备主食荞麦面韭菜盒子(
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1.300克面粉加150克开水和成光滑的面团,盖保鲜膜醒发20分钟。
2.鸡蛋加少许盐打散,用筷子炒成鸡蛋碎,放凉备用。
3.韭菜洗净切碎,加食用油拌均,防止出水,木耳切细丝备用。
4.把所有食材放到盆子里,加盐、耗油、五香粉拌均,就可以包啦。
5.把醒好的面团搓成长条,切成大小相等的剂子,擀成圆饼,包上馅料。
6.锅内热油,小火烙韭菜盒子,烙至两面金黄,填半碗油水混合物,靠干即可。