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#我们约饭吧#酱香素三样(7/13)
准备食材，胡萝卜没有放进来……荷兰豆去根去尖，洗干净。
花菜去根，切小朵，冷水冲洗干净。
花菜焯水，水开下花菜，大火烧开煮2分钟捞出淋干水分。
荷兰豆焯水：锅中加入烧开，下荷兰豆大火焯水1分钟捞出过冷水。
大蒜去皮切碎，胡萝卜去皮切片。
起油锅，加入大蒜炒香，再加入黄豆酱煸炒。
加入焯水的花菜翻炒均匀。
再加入蚝油，生抽，半小碗纯净水，大火煮1分钟。
再加入胡萝卜，荷兰豆，十三香。大火快速翻炒2分钟出锅。
盛出装盘，酱香素三样，好吃又好看。
我家宝贝平时不爱吃胡萝卜，这样做，一盘都吃啦！一边吃一边说太好吃了～
喜欢的做起来，老少皆宜的一道快手菜。
看着色彩鲜艳的素材，宝宝有食欲大开。