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100道减肥餐—8道时蔬田园土豆饼(11/11)
准备好食材
蟹肉棒拉丝，胡萝卜切丁，小葱切末
土豆上锅蒸15-20分钟
蒸好土豆后，压碎土豆，成泥状
放入鸡蛋，和荞麦面，荞麦面面粉的量是土豆泥的二分之一
加入大量的胡椒粉
把所有食材倒入进去，揉捏，不用加水！！！面团是偏干一点的。
锅底刷上一层薄薄的油，小火。把面团做成饼状，放入锅内。
等饼逐渐成形，用锅铲和筷子翻面。 剪饼期间，一直是小火，经常饼翻面，保持饼受热均匀。
两面金黄以后，出锅！
超级香哟！