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海带鸭汤(10/12)
1. 锅热后放入适量的油，油热后倒入瘦肉翻炒至微微变色
2、放入鸭肉350g、姜2片翻炒至微微变色加入适量凉水没过鸭肉
3盖上锅盖炖一小时捞出食材备用
4重新起锅，锅热放入适量油，倒入炖好的肉，姜3片翻炒至微干
5、加入适量凉水没过肉，倒入海带结150g，加盐少许
6盖上锅盖，炖1小时
7一小时后盛出，完成