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补气血红枣小米粥（减脂菜单）(3/5)
秤小米
放红枣，红枣剪开或者用刀划一刀，洗净
小米泡15分钟后，按煮粥键或者直接用锅煮半小时，开锅放入红糖和枸杞，再煮五分钟即可
浓稠饱腹（其实加入适量生花生一起煮更是补血，但是我没有买到，而且经期的伙伴花生皮不要吃）
简单、补气血又瘦身，一起来试试看吧