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100道减肥餐—5道:胡萝卜蟹肉厚蛋烧！(4/15)
准备好以上食材，鸡蛋本来准备了三个，结果不够，需要四个鸡蛋哦！！！
胡萝卜削皮
鸡蛋搅匀、胡萝卜切末、小葱写末、蟹肉棒拉撕
加入大概50ml左右的牛奶（大概三大口牛奶），搅匀
把食材倒进去，搅匀
加入一勺盐
适量的胡椒粉
在平底锅内，倒入一点点点油
热锅，小小小火，倒上四分之一的蛋液
蛋液不流动，大概8成熟，卷起来
然后再倒入和前一样量的四分之一的蛋液
在蛋液底部已经成熟，还有一些粘稠的时候，用铲子和筷子再卷一层
最后再倒入剩下的蛋液，和之前一样的方法，就完成啦
然后用刀切开
完成啦！！！开吃