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100道减肥餐—3道:营养早午餐培根泡菜卷！！味道绝了(12/14)
准备好以上食材，生菜用盐水洗净
少许油煎蛋，撒上胡椒粉
用剩下的油煎培根和低脂肠
煎至微黄
继续用剩下的油炒一下泡菜
打湿菜板，然后铺上保鲜膜，选择三片叶子大的生菜，要用手把叶子的根按压断
放上鸡蛋和培根
将低脂肠对半切，摆上
倒上泡菜
盖上两片生菜
先把四个角包上，如果露出一点培根也没关系
四个边都卷上来
然后再卷一层保鲜膜，要用力卷，越紧实越好
用刀快速切开！就可以吃啦