#我们约饭吧#上班族简单的午餐（便当）(
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牛里脊厚切，前一天晚上腌好，早上一煎，小番茄、蓝莓、生菜
青菜鸡蛋虾仁炒饭、水果
荞麦面、青菜蘑菇、鸡肉、水果
牛肉虾仁鸡蛋炒饭、水果、酸奶
炸酱面、蔬菜
卤牛肉、鸡蛋、面条、虾、水果
西兰花黑木耳、蒸饺、橙子、绿豆粥
紫甘蓝米饭、鸡蛋肉饼
胡萝卜虾仁牛肉饭
白米粥、番茄炒蛋、卤牛肉
青菜鸡蛋饭、笋、面包、橙子、排骨
青菜鸡蛋饭、点心、南瓜、酱鸭
牛肉芹菜胡萝卜水饺，南瓜
牛肉、面条、板栗
杂粮粥、鸡肉饼、豆腐干金针菇小炒
中午汉堡、鸡蛋、杂蔬饼
蕃茄炒蛋、南瓜红枣百合、玉米，其他带点水果
中午带牛肉三明治
中午带个鸡肉三明治，用保温杯带上酸奶
虾仁鸡蛋炒饭、南瓜、火龙果、水果、玉米忘记拍了
牛肉水饺、蛋、虾、水果
