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减肥减脂食谱｜番茄豆腐龙利鱼汤(5/9)
龙利鱼柳切块，半条就够了。 加入盐、胡椒粉、料酒和鸡蛋液拌匀腌制备用
番茄切块备用
豆腐切块备用
开火，在锅里倒入少许橄榄油，倒入番茄翻炒
倒入清水，盖上锅盖
待水开后，倒入豆腐
煮一会儿后倒入龙利鱼块，加入少许盐调味
完成啦✅
好好喝！ 仅吃豆腐和鱼肉不用吃主食也够饱哦！