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早餐碎碎念——Day11香蕉蓝莓蛋白饮(8/10)
准备所需食材
香蕉切小块放入搅拌机内
接着放入提前洗净的蓝莓
搅拌机内倒入酸奶
来一勺蛋白粉
如果不放入清水打出来会比较粘稠，所以要放入适量清水
搅拌1分钟左右
蓝莓的味道夹杂着酸奶、香蕉、蛋白粉的味道
搞点仪式感，放几片薄荷叶和蓝莓。
蓝莓味道酸甜，果肉细腻，风味独特，富含花青素，素有“美瞳之果”的美誉。