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多彩的酸奶(5/7)
4样材料倒入锅中，搅拌均匀
发酵8小时即可，自制酸奶，活性益生菌丰富，富含酪蛋白和乳清，调理肠胃哦
可以自己添加各种麦片
也可以加入喜欢的水果，料理机打碎，水果酸奶奶昔也特别好喝哦
藜麦酸奶，将藜麦泡半小时发芽后，煮至透明即熟，放凉加入酸奶中即可
又一种吃法
冻酸奶加入喜欢的水果和坚果，倒入适合的容器冷冻一晚，切块食用