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#我们约饭吧#蒜蓉西兰花(3/6)
西兰花切好洗干净，大蒜压泥
锅加水烧开倒入西兰花煮两分钟捞出来控水
锅烧热倒油放入大蒜炒香
倒入西兰花加盐，白糖2克，耗油5克翻炒均匀，加少量淀粉水勾芡即可
装盘
适合各种人群！