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瘦身餐之鸡胸肉沙拉(5/6)
鸡胸肉切片，用新奥尔良粉和盐腌制四个小时
小火煎
煎至变色
水果胡萝卜切片焯水，其实也可以生吃，但是我买的水果胡萝卜有点老，还是焯一下水
番茄切片摆盘，鸡胸肉也装盘，撒上白芝麻
别忘记我的鸡蛋了，水煮鸡蛋，煮的时候裂开了有点丑，加几勺千岛酱