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#我们约饭吧#早餐三明治高蛋白❤️蜜桃爱营养师私厨(15/18)
洗菜，切丝，放入一点点色拉酱
胡萝卜切丝，放入
拌匀
热个锅，准备后面煎蛋， 热锅时间，正好切蘑菇片
吐司面包上抹花生酱
摆上蘑菇
摆上拌好的色拉
这时候煎蛋，我用了鸭蛋
煎蛋放上去，蛋黄要流心
盖一片芝士片
放一片吐司
堆叠的艺术
压扁
蛋黄流出来了，啊
扣好机器，开始加热烘烤
红灯灭，烤好了
切开，趁热吃
配一杯豆浆，完美的早餐