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#我们约饭吧#黄油蛋吐槽(5/10)
在全麦吐司挤点炼奶
吐司对折用叉子压扁压实封口
吐司全部粘满鸡蛋液中
两面粘满蛋液
锅里放少许黄油煎吐司至金黄色即可
利用底油煎蘑菇+秋葵，放点盐黑胡椒调味
小番茄切开十字花放入烤箱烤至2分钟，撕开皮变成漂亮的番茄花
酸奶中加入奇亚籽
破壁机2分钟打好的橙汁
这就是一份完美的早餐