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藕香培根玉米浓汤（低脂无奶油）#我们约饭吧#(3/8)
莲藕削去皮后切成小块，玉米取出玉米粒。
把藕块、三分之二的玉米粒和200克清水一起放进破壁机中，打成糊备用。
培根切小块，放进锅里煸炒出油，边缘微焦时盛出备用。因为培根本身就含有油分，所以炒之前是不需要加油的。
把莲藕玉米糊倒进锅里，大火煮开后转中小火边煮边搅拌，不然容易焦掉。
汤变得浓稠时加入牛奶和剩下的玉米了，继续煮开。
加入煎好的培根，煮到咕咚冒泡，汤变得浓稠就可以关火了。
趁锅底还有余温，加入盐和黑胡椒粉，搅拌均匀，藕香培根玉米浓汤就完成了。
低脂低碳水绝对是女生的最爱，这道藕香培根玉米浓汤恰巧满足了这个要求，口感浓稠香滑，饱腹感强营养又丰富，赶紧把做法学起来吧！