照烧鸡肉三明治(
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生抽、料酒、蚝油、蜂蜜，蒜泥，混合均匀，把鸡肉浸泡腌入味，撒上黑胡椒粉；
准备好各类新鲜蔬菜，用清水浸泡半小时，可以有效去除农药残留物；
早餐机上的煎锅加热，倒少量油，加入鸡肉两面煎熟；
煎到两面变色后，加上盖，让鸡肉焖熟；
三明治盘加热，放入全麦面包片；
面包片烤香的时候，鸡肉也熟了；
把鸡肉切片，在面包片中铺上蔬菜、鸡肉，再加上焙煎芝麻口味的沙拉酱。
