果蔬小馒头的做法_菜谱

所有蔬菜榨成汁（菠菜开水下锅30秒钟捞出）和面备用

榨好的蔬菜汁依次和好面团等待发酵（夏天天气热发酵大概1个半小时左右）

发酵好的面团，排气揉面10分钟，二次发酵20分钟，揉成圆形细长条，切块上锅大火蒸12分钟，闷3分钟（一定不要一关火就打开盖子）闷过之后的馍松软，每个颜色的馍依次蒸

我习惯一次蒸几锅放冰箱冷冻，够俩娃吃20天左右，营养有健康，颜色也好看孩子看到比较有食欲，