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煮煮煮减肥餐(3/10)
准备食材，清洗干净
新鲜鸡胸脯一块，清洗干净
金针菇去根，娃娃菜梗处划一道，便于入味，豆腐切块，洋葱青椒切丁，如图所示
鸡胸脯切小块
洋葱青椒放碗中，加入蚝油，生抽，陈醋，盐搅拌均匀，提前腌制，喜辣可添加辣椒红油
烧开水，依次放入鸡胸脯，金针菇，豆腐，期间间隔2分钟左右
最后加入娃娃菜，烫2—3分钟即可
捞出沥水，装盘，淋点点生抽上色，千万别淋多了
配着蘸料一起吃，安逸(ღ˘⌣˘ღ)
开吃开吃