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#我们约饭吧# 低脂美味又健康的 | 芦笋鲜嫩鱼(7/8)
将芦笋洗净后切成段
将巴沙鱼切块
在巴沙鱼块中倒入料酒、盐盒生粉，充分抓拌均匀，腌制15分钟
起锅烧油，待油热后放入葱末盒蒜末爆香。将准备好的芦笋段放入锅内，充分翻炒1分钟左右
将腌制好的巴沙鱼块放入锅中，倒入少量清水，充分翻炒均匀
锅内倒入20克生抽，放入一块家乐猪骨风味浓汤宝，翻炒均匀
锅内再次倒入少量清水，翻炒均匀。中火收汁即可
一道低脂健康又营养的芦笋鲜嫩鱼就做好啦！