安装App
#我们约饭吧#减脂餐也美丽～好吃不胖的照烧巴沙鱼饭(8/8)
准备好所有食材，将调料兑好调成料汁，巴沙鱼片切成一段段片状。
电饼铛调到鱼虾档预热，锅中刷油（没有电饼铛可用平底锅代替）
将巴沙鱼片放入锅中摆好。
盖好盖，上下盘同时加热！
大概3分钟左右加入料汁，盖盖继续焖一会感觉要干锅时添一碗水。
7分钟后巴沙鱼两面金黄色出炉。
盛出，盖在藜米饭上，配半个牛油果和少许水萝卜片，挤上少许沙拉酱！
肥嘟嘟的巴沙鱼肉怎么吃都不怕胖！减脂的朋友们快试试吧！