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减脂餐之白菜炖冻豆腐(7/7)
应该准备食材，但是今天不小心把食材拍成视频，所以无法上传。很简单，白菜我只要了叶子清洗干净切段，香菇洗净切片，5毛钱的豆腐昨天买回来冻了一个晚上，今早拿出来解冻。 起锅烧油，加入蒜瓣（锅有点大了）
加入香菇（我喜欢先炒出汁）
香菇炒好加入白菜叶翻炒。
加半勺盐，这样白菜叶里的汁会快速出来，减少了烹饪时间。
倒入冻豆腐。
加水，加一勺生抽，炖煮至白菜软烂（喜欢吃脆的可以少煮一会）
热量很低哦，可以放心食用。