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减肥篇—大拌菜(
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西兰花洗净切小块,银耳木耳泡发洗净,全部焯水备用。
黄瓜,水萝卜洗净切小块备用
圆葱切块,葱切段,蒜切成末,香菜切成断备用。
把所有的食材放在一起开始调制,放调料:老抽1勺,蚝油1勺,陈醋1勺,鸡粉1勺,辣椒油1勺,盐适量,香油
搅拌均匀即可上桌食用了。很好吃呦。