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三色藜麦炒饭(
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准备食材
如果全部是三色藜麦,可以直接用开水煮20分钟,因为我加了点大米,想让饭软一点,就用电饭煲精华煮(和正常煮米饭一样)
将彩椒,香肠,切成丁。胡萝卜可以和西兰花一起先用开水煮(让胡萝卜软点),以免胡萝卜直接炒很硬。
开水煮胡萝卜,西兰花
锅里放点油,将准备的食材炒一炒
放入煮好的藜麦饭
加入少量酱油
出锅,再放点煮好的西兰花