周一 来碗紫薯山药银耳羹吧～（紫薯 山药 银耳 黑米 枸杞）
将上述材料倒入破壁机中，加入800～1000毫升水，选择香浓豆浆功能键
滋阴润肺 美容养颜 润肠通便
周二 丝滑醇香小米南瓜露（小米 南瓜 核桃 糯米 黄豆）
加水800～1000ML
调养脾胃 滋润皮肤
周三 三黑豆浆（黑豆 黑米 黑芝麻 核桃 枸杞）
加水800～1000毫升左右
乌发养肾 降低胆固醇
周四 绿豆百合莲子豆浆（绿豆黄豆百合莲子银耳）
加水800～1000毫升
清热降火 安神助眠 提高身体新陈代谢
最近加班压力大，熬夜又上火，快快来杯绿豆百合莲子豆浆袪祛火
周五 奶香核桃花生露（核桃 花生 牛奶 糯米）
上述食材倒入破壁机中，再加入300毫升左右的清水
连续几天的工作让我们消耗大量的脑细胞，来杯核桃露补一补吧
滋补气血 益智补脑 增强记忆力
PS：这款我要强烈安利你们，真是好喝到可以秒杀外面一切核桃花生露饮料，非常值得一试
周六 红豆薏仁燕麦饮（赤小豆 黄豆 薏仁 燕麦 红枣 ）
祛湿消肿 补血养颜
周日 燕麦紫薯瘦身饮（燕麦 鹰嘴豆 紫薯 奇亚籽 玉米粒）
营养饱腹 健康瘦身 高蛋低脂
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