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好吃又低脂的香菇鸡卤肉饭(7/12)
琵琶腿,就是正常的鸡腿,用剪刀竖着剪开,剔除骨头和鸡皮,然后将鸡腿肉切成小方粒。
加入少许料酒,生抽,淀粉以及柠檬片腌制十分钟左右。料酒和柠檬片都是为了去腥的,淀粉是为了让鸡腿肉更嫩,我们家刚好有之前切好的柠檬片,没有的完全可以不放。
将土豆,香菇切成小方块,半根大葱切碎,大蒜4瓣切成片,姜切成沫。
油热后,转小火,加入大葱、生姜和蒜片,炒出香味。
转成中大火,加入腌制好的鸡腿肉,快速翻炒。沿着锅边各淋入一圈生抽和老抽。
加入两碗清水,然后倒入少许耗油,两个八角,半小片桂皮,两片香叶,少许十三香,1茶匙食盐。
水开后加入切好的土豆和香菇。
再次水开后,将之前煮好剥皮的鸡蛋以及锅中所有的食材一起倒入高压锅。
压二十分钟就可以了,没有高压锅的可以直接用炒锅慢慢煮,只要把汤汁收得差不多就可以了。
二十分钟后,放气,锅内还有少许汤汁,不用再收了,卤肉饭需要这点汤汁裹饭。加点油菜,荤素搭配~香气四溢啊,朋友们!
完全拌匀的卤肉饭。
嗯,又是完全光盘的一天。