减脂黑全麦菠菜华夫饼(
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菠菜焯水切碎～ 鸡蛋打散～
将40g全麦粉、1g泡打粉、鸡蛋50g、菠菜碎搅拌均匀后，视面糊的程度加入适量的牛奶，也可以用清水。
将搅拌均匀的面糊放入提前预热的机器～
5分钟后出锅，这是成品的切面。
撒上酸奶～ 早餐开动～
