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#减脂女孩的福音#粗粮酸奶甜品(10/18)
准备好食材，南瓜，土豆，紫薯洗净切片
上锅蒸
大火蒸20-25分钟
蒸熟的紫薯放入碗中
用饺子皮棍捣烂
捣烂均匀
把弄好的紫薯泥放入碗中，压平（最好在碗中铺从保鲜膜，这样更好脱模）
把南瓜泥也捣烂
铺在第二层
土豆也捣烂
铺在最后一层，压平
把压好的粗粮倒扣在盘子上
淋上酸奶
撒上蔓越莓干
撒上酥脆的水果麦片
成品
酸奶加上酥脆的麦片，跟粗粮的绵密的结合，口感绝了
不辜负在这美好的时光里，遇见美食的精致