准备配料。羊肉不需要腌制,不需要腌制。蔬菜可以自行更换,根茎类、豆类和这道菜都很搭。
锅里下油,再下入所有香料:洋葱、老姜、蒜头、香叶、八角、干辣椒(可不放)。小火慢慢煸香。
煸出香味、洋葱变半透明后,下入羊肉,煸炒至边缘微微有焦褐色,肥肉开始出油。
加入半碗水,略淹过锅内食材即可,加入一大勺生抽,一小勺老抽。保持中小火,略焖煮5分钟左右。
大米淘洗干净,放入电饭煲内,加入比平时煮饭略微少一点点的水量。
倒入锅内焖过的羊肉和蔬菜,汤汁也一起倒入。那几根生骨头是我剔羊肉下来剩的,不要浪费,一起加进去!