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小青菜炒扇贝(7/7)
买的直冻冰鲜扇贝肉,把黑黑的部分去掉(是未消化的海藻)还把裙边里面的腮去掉。这个步骤比较繁琐,因为是给孩子吃的,所以处理的比较干净。其实海边的朋友说都可以吃。
处理干净的带黄扇贝肉,用水洗干净,倒一点点料酒腌制十分钟
然后热火热油爆香蒜末姜丝
接着把扇贝肉倒入锅中翻炒俩三分钟
(小白菜洗净切成段)倒入小白菜段,翻炒俩分钟,加入一勺盐,一勺生抽。再翻炒俩分钟。就可以出锅了。
鲜香美味、营养丰富。
这道菜最好一餐食用完,不建议隔夜。