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缓解姨妈期不适的花生牛奶鸡蛋汤(11/11)
清洗花生米
开水烫花生米，两分钟左右 方便去皮
倒掉热水
去好皮冲洗一遍
放入电饭锅，加水，煮粥模式2小时 喜欢软糯口感多久水增加时常
煮好备用
小锅放入刚才煮好的花生米还有三汤勺花生水
加120毫升牛奶全程小火煮10分钟
干净空碗打个鸡蛋（可生食的鸡蛋） 搅拌均匀
煮好的花生牛奶倒入鸡蛋里
来一碗姨妈期的不适真的会有所缓解