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健脾胃山药玉米排骨汤(
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排骨焯水待用
准备食材
锅中热油放入大料翻炒。不喜欢炒后捞出。略微炒一下就可以。以免排骨变干硬
加入水没过排骨,葱卷起放入,煮熟后捞出。滴几滴醋,促进排骨钙的释放
感受汤汁颜色的变化
炖到八分熟发入调味料,依次放入食材,再炖15分钟
装盘,补钙又健脾胃,小朋友很喜欢哦