香煎柠檬鸡排!低油低脂,健康美味!(
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准备好所需食材,鸡胸肉用刀背拍一下,加入半勺盐
加入两勺生抽,一勺胡椒粉
柠檬切片腌制两个小时左右
锅内放少量油,放入鸡排中大火煎,多翻面;煎至七分熟,放入两块冰糖;
加入蜂蜜,挤入柠檬汁;
小火收汁,汁收的差不多时关火;
香喷喷,肉质鲜嫩,汁多鲜美的鸡排就煎好了!