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超美味超营养-牛排蔬菜鸡蛋杯(3/8)
牛排切碎，用料酒、生抽、黑胡椒、调和油、芡粉，和匀，麻味10分钟。锅里倒油
油热后，倒入牛排翻炒
加入洋葱，翻炒均匀，炒出洋葱的香味
倒入青椒粒、甜椒粒和玉米粒，翻炒加盐
把火腿片如图放入烤盘模具中
舀入炒好的牛排蔬菜
加入打散的鸡蛋液，放入烤箱，上下200，我烤了17分钟
成品，健康美味