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茄子豆腐煲(10/17)
香菇切小块
茄子切小段
茄子放入清水中,加一点儿白醋浸泡10分钟左右,这样可以防止氧化,炒时可以少吸点油。
将茄子捞出,用手将水挤干一点儿。
豆腐切厚片
切点肉末
准备辅料:葱姜段、蒜末、青椒碎、小米辣碎
小锅(最好是砂锅)放适量油,炒葱姜段,关火。
豆腐片平铺在锅底
另起油锅,炒香菇
炒至表面焦黄,盛出,铺在豆腐上。
放入多点油,全程大火炒茄子,多炒几分钟,茄子炒软,盛出,铺在香菇上。
炒肉末,炒熟。
放蒜末炒香,加2勺生抽,1勺料酒,2勺黄豆酱,半勺蚝油,少量盐。
将酱汁倒入小锅中,放入青椒碎和小米辣碎。
将开水沿着锅边倒入小锅中,水量与食材持平,开火烧开。
盖上锅盖,中大火焖煮10分钟左右即可。