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关晓彤同款蔬菜三明治，减脂不挨饿(8/8)
鸡蛋煎好，鸡胸肉煎好，番茄切片，生菜洗净。 鸡胸肉腌制方法：把一块鸡胸肉片成两片，用刀背拍松，方便入味。加入半勺料酒，一勺生抽，半勺盐，黑胡椒粉腌制20分钟。平底锅少油小火慢煎。
先铺保鲜膜，铺上一片生菜。再铺两片番茄。
铺荷包蛋。
铺鸡胸肉。
最后再盖上一片生菜。保鲜膜包裹住。
切开啦～
看，多好看，超级有食欲～
味道不错。低热量，又饱腹，给它100分啦。