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上班族快速备餐法：腊肠荷兰豆+凉拌藕片(0/5)
荷兰豆焯水，焯水时放两滴橄榄油，这样保证荷兰豆颜色鲜艳。
胡萝卜切薄片，腊肠切片。
加入蒜末，酱油、蚝油，翻炒熟即可。
藕段去皮，切薄片，焯水，焯好后凉水浸泡至凉。
放入所有调料、蒜末、干辣椒，淋入热油，翻拌即可